Atemberaubende Sprungtechniken beruhen auf klaren Grundlagen: präziser Anlauf, optimaler Absprungwinkel, koordinierter Arm- und Hüftschwung sowie stabile Rumpfmuskulatur. Ob Hocksprung, Barani oder Parkour-Katzensprung – Technik entscheidet über Höhe, Weite und Kontrolle. Saubere Landung mit aktiver Dämpfung reduziert Verletzungsrisiken. Krafttraining, Mobilität und Timing sichern Progression.